Kahel sa panahon ng pagbubuntis

0

887

Rating ng artikulo

Ang mga bitamina na naroroon sa mga prutas ng sitrus ay mahalaga para sa ina at sanggol. Ang kahel sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang kapag natupok sa kaunting halaga.

Kahel sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pakinabang ng kahel

Naglalaman ang mga prutas ng sitrus ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, amino acid, hibla, mahahalagang langis at phytoncides. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay mahalaga para sa kalusugan para sa ina at sanggol.

Ang mga benepisyo ng kahel sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay sanhi ng mga sumusunod:

1. Mababang nilalaman ng calorie. Ang 100 g ng sapal ay naglalaman lamang ng 30-40 kcal. Ang nilalaman ng calorie ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba.
2. Hindi bababa sa lahat ng citrus Allergens.
3. Naglalaman ang komposisyon ng isang sangkap na kumokontrol sa kolesterol sa dugo. Ang regular na pagkain ng pagkain ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga benepisyo ng citrus ay masyadong mataas, dahil ang lycopene ay normalize ang presyon ng dugo, ang mga jumps kung saan sinusunod sa panahon ng pagdadala ng isang bata;
4. Ang mababang index ng glycogen ay nagpapanatili ng normal na antas ng glucose sa dugo, na ginagawang isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga taong may diabetes.
5. Ang bitamina A at beta-carotene ay nag-aambag sa tamang pagbuo at pag-unlad ng inunan at responsable para sa paglaki ng mga malambot na tisyu ng fetus.
6. Ang Vitamin C ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nakakatulong na palakasin ang cardiovascular system.
7. Pinapaganda ng Pantothenic acid ang paggana ng endocrine system, ginawang normal ang aktibidad ng mga adrenal glandula at ang nervous system ng ina.
8. Ang ubas para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan ay isang mahusay na prophylactic na gamot para sa pagkadumi. Normalize ng hibla ang mga proseso ng pagtunaw, na nagbibigay ng mahusay na paggalaw ng bituka.
9. Tinitiyak ng Folic acid ang buong kurso ng pagbubuntis at kasangkot sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos ng sanggol.
10. Ang kaltsyum ay nagbibigay ng pagbuo at pagpapalakas ng tisyu ng buto ng pangsanggol.
11. Pinapaganda ng magnesiyo ang kalusugan ng isip, tumutulong upang maalis ang mga depressive disorder at hindi pagkakatulog. Pinipigilan din nito ang maagang pagwawakas ng pagbubuntis.
12. Ang mga langis na may katas ng binhi ng kahel para sa mga buntis ay magiging isang mabisang lunas upang labanan ang mga marka sa pag-inat sa balat.

Ang pinsala ng kahel

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang kahel sa panahon ng maagang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng ilang mga negatibong kahihinatnan. Napatunayan na kung ang mga buntis na kababaihan ay kumakain ng labis na kahel, maaari itong pukawin:

• pagkasira ng atay;
• pagbawas sa pagiging epektibo ng mga gamot;
• sikmura ng tiyan;
• mga reaksiyong alerdyi (sa mga bihirang kaso).

Ang pinsala ng kahel sa mga buntis at nagpapasuso na ina ay magiging lamang ng madalas na paggamit sa maraming dami. Hindi makakasama mula sa isang pares ng mga hiwa ng makatas na prutas.

Gamitin sa panahon ng pagbubuntis

Maaaring mapawi ng prutas ang unang pagduduwal sa trimester

Ang mga prutas ng sitrus sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na mapawi ang umaasang ina mula sa isang bilang ng mga problema. Ang mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay sa komposisyon ay kailangang-kailangan para sa tindig at wastong pagbuo ng fetus.Sa bawat term, ang kahel ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.

Sa 1st trimester:

1. Tumutulong upang makayanan ang pagduwal at mabawasan ang iba pang mga manifestations ng toxosis.
2. Pinapatibay ang kaligtasan sa sakit ng babae, na bumagsak nang husto sa maagang yugto ng pagbubuntis.
3. Nagpapabuti ng mood at binabawasan ang depression sa pagkakaroon ng kawalan ng timbang ng hormonal.
4. Mga tulong upang makayanan ang kakulangan sa bitamina.

Sa ika-2 trimester:

1. Binabawasan ang pamamaga sa mga binti at inaalis ang labis na likido mula sa katawan.
2. Pinapabuti ang peristalsis at pinipigilan ang mga problema sa paggalaw ng bituka, sanhi ng kung saan ang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa mula sa pagbuo ng almoranas.
3. Pinipigilan ang kalusugan ng ngipin at gilagid.

Sa ika-3 trimester:

1. Makatutulong ito upang gawing normal ang mga pagtaas ng presyon.
2. Pigilan ang mabilis na pagtaas ng timbang ng umaasang ina;
3. Tatanggalin nito ang mga lason at lason mula sa katawan.

Ang pagkain ng kahel para sa mga buntis na kababaihan sa huling trimester ay nagkakahalaga ng hindi hihigit sa kalahati ng prutas bawat araw.

Ginamit sa hepatitis B

Mga panuntunan para sa paggamit ng kahel habang nagpapasuso:

1. Huwag pumasok sa diyeta hanggang sa umabot ang bata sa edad na 3 buwan. Kung ang sanggol ay madaling kapitan ng diathesis, gamitin lamang ito kapag umabot ng 6 na buwan ang bata.
2. Bago kumain, siyasatin ang prutas para sa anumang pinsala o dents.
3. Huwag kainin ang puting pelikula mula sa mga hiwa.
4. Huwag kainin ang prutas sa walang laman na tiyan.
5. Pagkatapos ng pagkonsumo ng 2 araw, obserbahan ang reaksyon ng mga mumo.
6. Ang pang-araw-araw na bahagi ay dapat na tungkol sa 100 g ng sapal o isang baso ng juice.
7. Ang prutas na ito ay dapat kainin ng hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo.

Ang sobrang prutas sa diyeta ng isang babaeng nars ay nakakaapekto sa lasa ng gatas ng suso, at ang pagdaragdag ng kapaitan ay pumupukaw sa pagtanggi ng sanggol na magpasuso.

Grapefruit sa diyeta ng isang bata

Ang mga bata ay maaaring bigyan ng kahel pagkatapos ng isang taon.

Ang citrus ay hindi dapat ibigay sa isang batang wala pang 1 taong gulang, ngunit sa ilang mga bansa ay pinapayagan ang mga pantulong na pagkain mula sa 6 na buwan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng prutas pagkatapos nasanay sa mga peras, mansanas, mga milokoton, mga plum, atbp Ito ay dahil sa madalas na mga reaksiyong alerhiya at mga karamdaman sa pagtunaw sa mga maliliit na bata.

Sa edad na 12 buwan, ang katawan ng bata ay magiging mas malakas, at ang tiyan ay maaaring mas mahusay na tiisin ang mga fruit acid, mahahalagang langis at phytoncides na nilalaman ng komposisyon.

Kapag ipinakilala sa diyeta, sulit na sundin ang mga patakaran:

1. Hindi ka maaaring mag-alok ng prutas sa kauna-unahang pagkakataon kung ang sanggol ay may sakit at maraming araw pagkatapos ng paggaling. Sa isang mahinang katawan, maaari itong maging sanhi ng pagkasira ng kalagayan ng bata.
2. Ang pagsubok ay pinakamahusay na ginagawa sa umaga. Magkakaroon ng isang pagkakataon upang isaalang-alang ang mga negatibong reaksyon at kumilos.
3. Maipapayo na simulan ang pagkakilala sa prutas na may katas.
4. Ang unang bahagi ay 0.5 tsp. Kung walang mga reaksyon, dagdagan ng dahan-dahan sa kalahati. Ang maximum na dosis para sa isang bata sa isang solong dosis ay 50 ML.
5. Pagkatapos lamang masanay sa panlasa, pagsamahin ang fruit juice sa iba pang mga katas.

Ang komposisyon ng 100% na mga grapefruit juice ay masyadong mayaman. Sinisira nito ang enamel ng ngipin, samakatuwid hindi ito inirerekomenda para sa mga bata sa isang puro form.

Sa hinaharap, ihandog sa bata ang mga hiwa ng prutas, pagkakaroon ng dating balatan at puting mga ugat. Pinapaganda ng prutas ang gana sa pagkain.

Mga Kontra

Walang mahigpit na kontraindiksyon sa paggamit ng kahel sa panahon ng pagbubuntis, ngunit dapat itong maging napaka-ingat. Na may isang malaking bilang ng mga positibong katangian, mayroong isang bilang ng mga epekto ng isang iba't ibang mga likas na katangian. Kabilang dito ang:

• pantal sa lahat ng bahagi ng katawan;
• pamumula at pagbabalat ng balat ng mukha at mga kamay;
• bloating sa mga may sapat na gulang at colic sa mga sanggol;
• paninigas ng dumi o pagtatae.

Ang mga kontraindiksyon para sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: gastrointestinal ulser, talamak na sakit sa bato at atay, cystitis, hepatitis. Sa mga kasong ito, makakasama lamang ang prutas. Sa ilang mga kaso, ang kahel sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng mga pagbabago sa boses at ang hitsura ng pamamaga ng mga lymph node.

Mga espesyal na pag-iingat para magamit:

1. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng hilaw o uminom ng kahel na katas kasama ang gamot.
2. Huwag mag-abuso sa mas mataas na kaasiman ng gastric juice.
3. Kapag nagpapasuso, mas mahusay na umiwas sa mga prutas na may pulang pulp hanggang umabot sa anim na buwan ang edad ng bata.
4. Hindi maipapayo na gamitin ito para sa mga sakit sa atay.

Matapos ang unang pagsubok ng bata, obserbahan sa loob ng 3 araw. Kung naganap ang mga negatibong reaksyon, huwag ubusin ang prutas.

Konklusyon

Ang sitrus ay kailangang-kailangan sa diyeta ng isang hinaharap na ina at isang maliit na bata, ngunit ang mga unang pagkain ay dapat na mahigpit na kontrolin. Sa maayos at katamtamang paggamit, makakakuha ka ng hindi lamang isang masarap na gamutin, kundi pati na rin ang malusog na pagkain.