Kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga pipino

0

1454

Rating ng artikulo

Ang mga pipino ay mga gulay na nasa lamesa ng lahat, sariwa man o adobo. Gayunpaman, sa totoo lang, ang pipino ay hindi isang tunay na gulay, kaugalian na i-refer ito sa pamilya ng kalabasa, tinatawag din itong maling berry. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga pipino, alamin ang tungkol sa komposisyon nito, pag-uusapan ang mga lugar kung saan kaugalian na gamitin ang gulay na ito.

Kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga pipino

Komposisyon ng pipino

Bago pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo at panganib ng isang gulay, sulit na alamin kung ano ang nilalaman ng komposisyon nito, lalo na sa 100 gramo ng produkto:

• Ang unang sasabihin ay ang isang berdeng gulay ay 98% na tubig, kaya't kapag natupok, madali mong makayanan ang uhaw, pati na rin ang detox
• Humigit-kumulang sa 1% hibla ng pandiyeta, ang sangkap na ito ay nag-aambag sa normal na paggana ng digestive tract, na nagbibigay ng hindi mapapalitan na mga benepisyo ng pipino para sa katawan
• Mga bitamina ng pangkat B, C, PP at E
• Naglalaman ang gulay ng potasa, na tumutulong upang maitaguyod at patatagin ang gawain ng puso at sistemang genitourinary.
• Yodo, na kung saan ay simpleng kinakailangan para sa katawan ng tao
• Bilang karagdagan, mayroong mga naturang elemento ng mineral tulad ng posporus, sosa, murang luntian, kaltsyum, magnesiyo, kobalt, tanso, sink at iba pa - lahat ng mga sangkap na ito ay kasangkot sa metabolismo.

Tulad ng nakita mo, ang kemikal na komposisyon ng pipino ay kahanga-hanga, sa kadahilanang ito ay kaugalian na sabihin na ang pagkonsumo ng gulay ay lubos na malusog. Tingnan natin nang mabuti kung bakit ang isang berdeng gulay ay madalas na inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga doktor, para sa kung anong iba pang mga layunin na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Pakinabang

Tulad ng nabanggit kanina, may utang ang pipino sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa isang natatanging komposisyon ng kemikal, ngunit susuriin namin ang aspektong ito nang mas detalyado, pinag-uusapan ang paggamit ng mga pipino para sa iba't ibang mga layunin.

Pagpapanatili ng balanse ng tubig

Mas maaga sinabi na ang pipino ay naglalaman ng halos 98% ng tubig, ang pakwan lamang at tubig mismo ang maaaring magyabang ng mga nasabing tagapagpahiwatig. Gayunpaman, dahil lamang sa nilalaman ng tubig, napakahirap mababad ang katawan ng tao na may kahalumigmigan. Para sa mga layuning ito, ang sangkap ay naglalaman ng potasa, na tumutulong sa pagsipsip ng mga likido. Bilang karagdagan, dahil sa kanilang natatanging komposisyon, kapag natupok nang makatuwiran, tumutulong sila upang alisin ang labis na likido mula sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit inireseta ng mga doktor ang pagkonsumo ng mga gulay na ito na may isang layunin na diuretiko.

Normalisasyon ng metabolismo

Ang pipino ay may natatanging kakayahang i-neutralize ang mga acidic compound; ito ay isang kailangang-kailangan na pakinabang ng mga pipino para sa katawan ng tao. Ang katotohanan ay sa diyeta ng isang average na tao mayroong isang masa ng mga produkto kung saan mayroong mga pinaka-compound, maaari silang makaapekto nang malaki sa pagkasira ng gawain ng maraming mga panloob na organo, madalas na apektado ang mga bato.Ang pagkain ng mga pipino bilang isang hakbang sa pag-iingat ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato, at natural na inilalabas ang mga ito sa ihi.

Pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan

Dahil sa ang katunayan na ang mga pipino ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, ang pagkakaroon ng mga gulay sa diyeta ng tao ay makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Ang pagkakaroon ng yodo sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng thyroid gland, bilang karagdagan, pinipigilan nito ang pagbuo ng mga atheroblast na may mataas na kolesterol. Mahalaga ang tanso para sa sistema ng nerbiyos upang maging perpektong pagkakasunud-sunod. Ang pinakamahalagang elemento ng bakas na naroroon sa gulay, sink, ay direktang kasangkot sa paggawa ng insulin, sa kadahilanang ito ang mga pipino ay isang kailangang-kailangan na sangkap ng diyeta ng mga diabetic, ito ay isa pang pakinabang ng pipino para sa katawan ng tao.

Hiwalay, dapat sabihin tungkol sa pagkakaroon ng iron sa komposisyon, sa isang gulay ang sangkap na ito ay kahit na sa mas maraming dami kaysa sa mga currant o strawberry. Ang sangkap na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng katawan bilang isang kabuuan, subalit, pinapanatili at pinapabuti nito ang kalagayan ng ngipin, buhok at balat.

Bilang karagdagan, ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao ay maaaring tandaan:

• Maaaring gamitin ang cucumber juice bilang isang febrifuge
• Bilang isang prophylaxis laban sa mga virus at sipon
• Sa isang matagal na ubo, ang mga benepisyo ng pipino ay hindi maaaring palitan.
• Para sa stress o matagal ng pagkalungkot
• Sa pagkakaroon ng isang nagpapaalab na proseso sa katawan ng tao
• Bilang isang banayad na nagpapagaan ng sakit

Makakasama

Para sa ilang mga sakit, hindi ka dapat kumain ng mga pipino.

Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng mga sariwang pipino kung ang gulay ay lumago sa paggamit ng mga kemikal at pestisidyo. Kung, sa panahon ng paglilinang, ang pagpoproseso ay natupad gamit ang nitrates, mayroong isang mataas na posibilidad na makuha ang pinaka matinding pagkalason, ito ay isang malinaw na kontraindikasyon para sa pagkonsumo ng gulay.

Mayroong isang kategorya ng mga tao na dapat maging maingat tungkol sa pagkain ng mga pipino.

• Halimbawa, sa pagkakaroon ng patolohiya ng bato, kung kailangan ng isang tao na limitahan ang paggamit ng tubig, pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 150-200 gramo bawat araw, ito ay isang bahagyang kontraindiksyon.
• Ito rin ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga pipino para sa mga may nagpapaalab na proseso sa mauhog lamad ng tiyan o bituka, halimbawa, isang ulser o kolaitis. Ang katotohanan ay ang pagkonsumo ng pipino ay humahantong sa isang pagtaas sa antas ng kaasiman.
• Gayundin, huwag sandalan sa mga pipino para sa mga buntis, dahil ang produktong ito ay nag-aambag sa pagbuo ng edema, na kung saan ay hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis.

Ang paggamit ng mga pipino sa cosmetology

Ang pipino ay maaaring gamitin hindi lamang bilang pagkain, ngunit din para sa mga layuning kosmetiko, mga maskara at losyon ay ginawa batay dito, ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng balat, dahan-dahang nililinis ito at tinatanggal ang mga kunot. Bilang karagdagan, dapat sabihin na ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay ay direktang hinihigop ng mga pores ng balat. Halimbawa, kinakailangan ang parehong bitamina B upang maipagpatuloy ang paggawa ng natural na collagen.

Mayroong isang alamat na nakamit ni Cleopatra ang pangangalaga ng walang hanggang kabataan hindi lamang sa tulong ng gatas, kundi dahil din sa pag-inom ng pipino juice at gumawa ng mga maskara ng pipino. Kaya, ang mga pakinabang ng mga sariwang pipino ay natuklasan sa sinaunang Ehipto.

Narito ang isang paglalarawan ng pinakatanyag na mga maskara sa mukha na maaari mong ihanda ang iyong sarili gamit ang iyong sariling mga kamay sa kaunting gastos.

Universal mask sa mga pipino

Upang maihanda ang isang unibersal na maskara sa mukha na angkop sa lahat ng uri ng balat, kailangan mo ng isang pipino at puti ng itlog. Kailangan mong alisan ng balat ang gulay, pagkatapos ay lagyan ng rehas ito sa isang mahusay na kudkuran, ang protina ay idinagdag sa tinadtad na masa ng pipino. Ang isang lubusan na halo-halong maskara ay inilalapat sa nalinis na balat sa loob ng 7-10 minuto. Ang epekto nito ay ipinakita sa toning at pagpapabuti ng kutis.

Sensitibong pangangalaga sa balat

Upang maitago ang madalas na kilalang pamumula sa mga pisngi, pati na rin mapupuksa ang vaskular network, maaari kang gumamit ng cucumber mask para sa sensitibong balat. Para sa paghahanda ng isang produktong kosmetiko, kakailanganin mo ng isang pipino at blueberry. Tulad ng sa dating kaso, ang pipino ay dapat na peeled at gadgad. Pagkatapos nito, kailangan mong pisilin ang katas ng maraming mga berry sa nagresultang masa. Ang mask na ito ay mananatili sa mukha nang medyo mas mahaba - hindi bababa sa 15 minuto, ito ang tanging paraan upang matanggal ang rosacea.

Cucumber mask para sa may langis na balat

Upang maihanda ang maskara, kailangan mong kumuha ng isang medium-size na pipino at puting luad. Ang mga bahagi ng produktong kosmetiko ay lubusang halo-halong, pagkatapos na agad na inilapat sa nalinis na balat. Matapos matuyo ang maskara, kailangan mong hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Kung gagamitin mo ang produkto ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, maaari mong makamit na ang balat ay mawawala ang hindi kanais-nais na madulas na ningning at nakakakuha ng ninanais na pagkabagot.

Mask na nakapagpapalusog batay sa pipino

Mga kinakailangang sangkap para sa paghahanda ng mask:

• Cottage keso na may isang taba ng nilalaman ng hindi bababa sa 5%
• Gatas
• Langis ng oliba
• Grated pipino
• Parsley

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na durog hangga't maaari, at pagkatapos ay ihalo hanggang sa magkaroon ng isang homogenous na masa. Ang halo ay inilapat sa balat sa loob ng 5-7 minuto, pagkatapos nito ay hugasan itong hugasan.

Pagpapayat ng pipino

Ang pipino ay kasama sa maraming mga pagkain

Dahil sa ang katunayan na ang inilarawan na gulay ay naglalaman ng minimum na halaga ng mga calorie, maraming mga diet batay dito. Kung gagawin mo bilang isang halimbawa ng pipino na may bigat lamang na 100 gramo, ang calorie na nilalaman ay nasa 17 calories lamang. Bilang karagdagan, ang pagbawas ng timbang ay mapapadali ng ang katunayan na ang gulay ay naglalaman ng hibla, ginagawa nitong normal ang digestive tract, na napakahalaga sa panahon ng pagdiyeta.

Dapat sabihin na ang gulay ay naglalaman ng isang natatanging sangkap na tartronic acid, sa tulong nito ay mas madali pa upang matanggal ang labis na timbang. Ang katotohanan ay ang sangkap na ito ay nag-aambag sa pag-convert ng mga carbohydrates sa enerhiya, at hindi sa taba.

Gayundin, ang pagbawas ng timbang ay mapapadali ng katotohanan na ang gulay ay may isang panunaw na epekto, kahit na hindi ito gaanong binibigkas. Ang pagkonsumo ng mga pipino ay makakatulong din na mapupuksa ang edema na madalas na nangyayari sa mga taong napakataba.

Bakit ang juice ng pipino ay mabuti para sa iyo?

Hindi lamang ang gulay mismo ay may mga katangian ng pagpapagaling, kundi pati na rin ang katas na ginawa mula rito. Siya, tulad ng pipino mismo, ay may-ari ng pag-aalis ng labis na likido, iyon ay, mayroon itong banayad na diuretikong epekto.

Kung regular mong inumin ito, maaari mong mapupuksa ang maliliit na bato na nabuo sa gallbladder o mga duct nito. Kapaki-pakinabang na banlawan ang iyong bibig ng pipino juice, makakatulong ito na mapanatili ang kondisyon ng oral cavity upang maayos, mapawi ang mga microcrack o pamamaga.

Ito ba ay nagkakahalaga ng pagkain ng maagang mga pipino

Pamilyar tayong lahat sa amoy ng sariwang pipino, kakaunti ang maaaring pigilan ang aroma ng pagiging bago. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagtutuon sa tanong kung posible na kumain ng mga gulay sa unang tagsibol, kung ang mga maagang pipino ay nakakapinsala. Ang katotohanan ay na kapag lumaki, ang isang gulay ay masaganang binubuhusan ng iba't ibang mga kemikal, kabilang ang mga nitrate. Alam nating lahat na ang mga nasabing sangkap ay hindi dapat kainin, kung hindi man ang gayong pagkain ay magdadala sa iyo ng isang tunay na sakuna.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga gayong kaguluhan, sulit na alalahanin na ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap ay naipon sa balat. Samakatuwid, bago subukan ang malutong maagang pipino, kailangan mo itong alisan ng balat sa lalim ng halos 2 sentimetro sa buong lugar.

Sa kabila ng naturang paglilinis, hindi pa rin inirerekumenda na pakainin ang mga maliliit na bata na may maagang mga pipino, ang paghihigpit ay may bisa hanggang sa edad na tatlong taon.

Tulad ng para sa pagkonsumo ng mga gulay sa tag-init, maaari silang kainin ng lahat - mula sa maliit hanggang sa malaki, ang mga pagbubukod ay ibibigay sa ibaba sa seksyong "Mapinsala ng mga pipino". Ang pipino ay magiging isang mahusay na sangkap ng halos anumang salad, maaari mo ring kainin ito na pinirito.Ito ay kilala ring kumonsumo ng gulay bilang isang panghimagas, halimbawa, sa Iran inihahain ito ng honey at lemon o sour cream.

Ang mga pakinabang ng mga mapait na pipino

Kanino hindi nangyari na ang isang maganda, kahit na peeled na pipino ay naging mapait. Karaniwan, tinatanggal namin ang ganoong produkto, isinasaalang-alang itong hindi malusog at hindi angkop para sa pagkain. Gayunpaman, ipinakita ng kamakailang mga pag-aaral na habang ang lasa ng mapait na gulay ay hindi ang pinaka kaaya-aya, ang nakapagpapagaling at kapaki-pakinabang na mga katangian ng pipino ay hindi mapagpatawad. Ang katotohanan ay ang mga naturang gulay ay naglalaman ng mga steroid saponin, matatagpuan ang mga ito sa maraming mga kinatawan ng grupo ng kalabasa ng mga halaman.

Ito ay lumabas na ang pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng sangkap na ito ay maaaring maging isang tunay na sandata sa paglaban sa mga cell ng kanser, dahil ang mga cucurbitacins ay maaaring makakita ng labis na paglaki ng tisyu at ihinto ito sa oras. Siyempre, sa pagkakaroon ng oncology, hindi sulit na labanan ang isang tumor sa tulong lamang ng mga mapait na pipino, mas mahusay na magtiwala sa tradisyunal na gamot sa bagay na ito. Gayunpaman, ang mga mapait na pipino ay kapaki-pakinabang bilang isang preventive o adjuvant therapy.

Bilang karagdagan, ang mga mapait na pipino ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga layunin ng gamot. Upang gawin ito, kailangan mong matuyo ang gulay, pagkatapos ay tadtarin ito ng isang blender o kutsilyo. Ang nasabing pulbos ng pipino ay dapat na ilapat sa lugar ng pagkasunog, sa kaso ng pangangati, pantal sa diaper, at iba pa. Ang ilang mga bansa ay gumagamit ng mga mapait na pipino bilang mga hilaw na materyales para sa paggawa ng mga gamot para sa paggamot ng maraming mga sakit, halimbawa, puso, gastrointestinal, at iba pa.

Ang mga pakinabang ng atsara

Sa tag-araw, ang bawat pangalawang maybahay ay nakikibahagi sa mga lumiligid na pipino at adobo na mga kamatis. Alam nating lahat kung gaano ito kasarap, ngunit malusog ito? Siyempre, ang lahat ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay na pinag-usapan natin nang mas maaga, aba, ay ganap na nawasak sa proseso ng pag-canning. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng mga adobo na pipino ay naroon pa rin, halimbawa, pinapataas nila ang gana sa pagkain, may positibong epekto sa proseso ng pantunaw, at mayroon ding kaunting epekto na panunaw.

Mga Kontra

Gayunpaman, mayroong ilang mga kontraindiksyon at contraindication tungkol sa paggamit ng mga adobo na gulay para sa mga taong nagdurusa sa mga nasabing sakit:

• Patolohiya ng puso
• Sakit sa bato
• Sa pangalawa at mas mataas na antas ng labis na timbang sa mga kababaihan o kalalakihan
• Kung mayroon kang hepatitis
• Kung mayroon kang sakit na gallstone

Kung ihinahambing namin ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino na na-convert, kung gayon ang mga benepisyo ng mga pipino, siyempre, ay hindi gaanong sa kaso ng isang sariwang gulay.